Для совершенствования ударов по мячу различными способами предлагается использовать следующие упражнения:

1. Удары по неподвижному или медленно катящемуся впереди игрока мячу определенным способом.

2. То же по мячу, катящемуся впереди с различной скоростью, — левой и правой ногой.

3. Удары по отскочившему от земли мячу с лета и полулета в цель правой и левой ногами.

4. Удары в цель правой и левой ногами по прыгающему впереди мячу.

5. Передачи мяча в парах заданными способами.

6. Удары по отскочившему мячу правой и левой ногами любым способом.

7. Жонглирование мячом.

8. Удары по воротам заданным способом с различного расстояния.

9. Удары в низкие ворота заданным способом с различных расстояний, под разными углами.

10. Удары с 11-метровой отметки, от ворот, с угла поля.

11. Удары головой с места партнеру.

12. То же в прыжке.

13. Удары головой без прыжка в ворота.

14. То же в прыжке.

15. Жонглирование мячом в воздухе различными способами, в том числе головой.

16. Жонглирование мячом головой.

17. “Держание” мяча в воздухе головой в тройках, четверках.

18. “Волейбол головами и ногами”.

19. Игровые упражнения 3х2, 4х2, 5х2.

20. Удары головой и ногами по подвешенному мячу.

21. Удары по воротам через препятствия (стойки, “фишки”, партнер).

22. Удары в падении (через себя и т.д.).

• Вперёд