Бросок одной рукой от плеча с места – впереди ставится нога, одноименная с бьющей рукой.

Мяч лежит на основании пальцев, ладонь мяча не касается. 

Угол у бьющей руки 90⁰, локоть направлен в сторону кольца. 

Туловище слегка наклонено вперед. Согласованное выпрямление рук и ног при броске. 

Бросок осуществляется хлестким движением кисти придающим мячу обратное движение.