Упражнения для разучивания: Перемещение в коридоре с касанием линий.

Упражнения выполняется в коридоре шириной 3-4 метра. Перемещение в защитной стойке осуществляется  лицом вперед, с касанием ближней руки  линии разметки ( если передвижение в правую сторону – касание правой рукой линии в левую сторону – касание левой рукой).

Это же упражнение можно выполнять и спиной вперед в коридоре с касанием линий).

Упражнение для закрепления: игра в парах «Пятнашки».

Упражнение выполняется в парах, с временным интервалом (по 20 сек,30 сек и т.д.). Один ученик должен как можно больше раз коснуться руками ступней своего партнера, партнер в свою очередь должен не дать ему коснуться его стоп, активно двигаясь в стойке.

• Назад
• Вперёд